École de patinage 

Notre école de patin propose une activité sportive et ludique aux enfants de 4 ans et plus pour leur permettre d’apprendre les techniques de base du patin.

 

Chaque séance est composée d'un échauffement et de jeux axés sur l’apprentissage d’une composante technique. Les patineurs sont répartis en fonctions de leur niveau de maitrise du patin. Les jeux sont adaptés à chacun des niveaux.

 

L’enfant pourra appliquer les techniques acquises avec nous à tous les sports de glace qu’il pratiquera par la suite. Ceux qui souhaitent se diriger vers le patinage de vitesse auront bien sûr la chance d’être initier aux techniques de base propres à ce sport.

Pour être admissible à notre école, l’enfant doit avoir 4 ans ou plus et être capable de se tenir debout sur des patins. Il n’est pas nécessaire qu’il soit capable d’avancer.

 

Les cours sont donnés à raison de 50 minutes par semaine. Le ratio d’entraineur est d’environ 1 entraineur pour 5 enfants. Les parents ne sont pas admis sur la glace.

 

Nous offrons deux niveaux:

 

  • Apprentissage A (AVANCÉ): L'enfant maitrise les base du patin mais a besoin de pratique et de perfectionnement (patine avec facilité, glisse sur un patin,recule, freine, saute sans tomber...)

 

  • Apprentissage B (DÉBUTANT): L'enfant ne maitrise pas les bases du patin (difficulté à se tenir debout, équilibre difficile, patine très lentement, ne patine pas à reculons)

Les principales composantes techniques travaillées sont les suivantes :

 

Se déplacer:

- Découverte de l’appui sur les patins.

- Se relever en sécurité.

- Effectuer un transfert d’un appui sur l’autre.

- Obtenir un début de poussée latérale.

- Pousser sur un patin pour glisser sur l’autre.

- Glisser un court instant et enchaîner les poussées.

- Contrôler l’appui sur un patin.

- Placer le poids du corps au-dessus d’un appui qui glisse.

- Recherche d’une efficacité dans la poussée : obtenir une amplitude de poussée.

- Acquisition d’une vitesse de déplacement en utilisant principalement la fréquence des foulées.

 

Se diriger:

- Positionnement des patins sur la glace (ouvrir ou fermer plus un patin).

- Diriger les patins sur la glace.

- Respecter les trajectoires définies (droite/courbe) et différencier les poussées dans leur intensité et fréquence, orienter le patin sur la glace.

- Diriger un patin qui glisse : prise de carre.

- Répartir l’appui sur une partie du patin.

- Sur un appui en ligne droite.

- Sur un appui en courbe.

- Les croisées : foulée spécifique au patinage.

 

S’arrêter:

- Renforcer l’appui sur un patin convergent (pointe en dedans) : technique du chasse neige.

- Glisser puis dissocier les appuis.

- Début de braquage.

- Braquage.

- Adaptation du rapport vitesse freinage.

- Placement sur des zones d’arrêt précises.

 

Sauter:

- Augmentation de l’amplitude d’un pas : Enjamber.

- S’adapter à la présence d’un obstacle.

- Augmenter une poussée.

- Impulsion : 2 appuis

- Réception : 2 appuis.

 

Se retourner:

- Changer de direction.

- Sans phase d’arrêt.

- Sans perte de vitesse.